Ingredientes
-1 mamão papaya
-suco de 6 laranjas
-4 figos frescos
-2 caquis grandes
-10 tâmaras
Modo de Preparo
Bater tudo no liquidificador. Tomar gelado.
Ingredientes
-150ml de guaraná (diet ou normal)
-1 colher (chá cheia) de amido de milho
-Suco de 1 limão
Modo de Preparo
Coloque o amido de milho no guaraná e misture bem. Acrescente o suco do limão e mexa. Está pronta para beber.
O hidrato de carbono, presente no amido de milho, é o responsável pela melhora.
Observação:
Nunca beba de estômago vazio; sucos e água de coco também são boas opções se você estiver de ressaca;
alimente-se com comidas leves.
Ingedientes
- 1 banana nanica descascada e bem amassada com o garfo
- 6 colheres (sopa) da polpa de maracujá
- 4 colheres (sopa) de mel
- 8 folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas)
- 400 ml de água com gás bem gelada
Modo de Preparo
Numa jarra, misture a banana nanica descascada e bem amassada com o garfo, polpa de maracujá (com semente e polpa), mel, folhas de hortelã maceradas no pilão (ou picadinhas) e complete com água com gás bem gelada.
Sirva imediatamente.
Benefícios:
Possui vitaminas A, Complexo B, C, e nutrientes como Cálcio, Fósforo e Potássio. Devido à sua leveza, é recomendado por possuir fatores nutricionais que regula e fortifica nosso Sistema Nervoso Central, além de facilitar na absorção de nutrientes e age contra infecções.
Ingredientes:
- 150 ml suco de tangerina
- 100 de água de coco
- 10 morangos
- 1 pêra
Modo de Preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.
Observação
Se quiser tomar sem coar, também fica muito bom por causa das fibras.
Ingredientes:
250 ml de àgua de coco
2 castanhas do pará
1 folha de couve
1 maça pequena
Cubos de gelo
Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes
Fonte: Sueli Rutkowski