Você pode se libertar da depressão comendobanana. Bom, ela pode não curar, mas ajuda na prevenção contra esse problema, já que ela possui uma substancia (tripofano) que age como antidepressivo natural.
O tripofano, faz com que seja produzido mais serotonina, uma espécie de hormônio do humor. Um estudo, feito nas Filipinas, mostrou que comer duas ou três bananas por dia já ajuda a combater a depressão.
Entretanto, quem sofre desse tipo de problema, não deve pensar que é só comer banana que está tudo resolvido. Saiba que fazer um tratamento com um psicólogo ou psiquiatra é fundamental e indispensável.
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